Kroužky a tréninky
VŠECHNY KROUŽKY ZAČÍNAJÍ V TÝDNU OD 22.9.2025!
Pravidelné tréninky parkouru jsou naší hlavní náplní a aktivitou, kterou provozujeme téměř 9 let po celé Moravě a Slezsku. Patříme tak v České republice mezi průkopníky v tomto oboru!
Líbí se Ti parkour, myšlenky, které skrze něj předáváme a chceš se stát opravdovým TRACEUREM?
V aktuální chvíli si můžeš vybrat z více, než 50-ti různých míst, kde tréninky probíhají ve školách a tělocvičnách. Přidat se na kroužek ale můžeš i do naší parkour haly Improve Yourself Academy ve Frýdku-Místku.
Lekce jsou vedeny zkušenými parkouristy a trenéry s mnohaletou praxí, s důrazem na maximální kvalitu a bezpečnost.
Můžeš se těšit na perfektní zázemí, s dostatkem prostoru a vybavením, včetně parkourových překážek či žíněnek, v neposlední řadě taky na skvělé přátele 😉
Jak trénink probíhá a co mohu očekávat?
Soustředíme se na komplexní posun a postupujeme dle jasně daných osnov sportovního tréninku. Těšit se můžeš především na rozvoj technik, ale taky počítej s tím, že si zlepšíš svou sílu, vytrvalost, rychlost, koordinaci a pohyblivost! Připrav se taky na výzvy, překonávání strachu a mentální přípravu.
MLADŠÍ (6 – 9 let)
- méně náročnější/ zábavná forma
Začátečník:
Cíl: Traceur/ka má obecně pozitivní přístup ke sportu a pohybu. Zvládá základní techniky, má základní úroveň vytrvalosti, rychlosti a koordinace.
Mírně pokročilý:
Cíl: Traceur/ka zvládá pokročilejší techniky a dokáže techniky navazovat do flow. Je připraven/a zvládnout větší fyzickou zátěž ve všech oblastech. Má povědomí o parkouru, hodnotách a myšlenkách. Rozvoj týmové spolupráce.
STARŠÍ (10 a více let)
- náročnější
Začátečník:
Cíl: Traceur/ka zvládá základní techniky a má základní úroveň síly, vytrvalosti, rychlosti, koordinace a pohyblivosti. Má povědomí o parkouru, hodnotách a myšlenkách. Rozvoj týmové spolupráce.
Mírně pokročilý:
Cíl: Traceur/ka zvládá pokročilejší techniky a dokáže techniky navazovat do flow. Je připraven/a zvládnout větší fyzickou zátěž ve všech oblastech. Zná filosofii parkouru a snaží se ji promítat do svého života.
Pokročilý:
Cíl: Traceur/ka zvládá pokročilé techniky, včetně základní akrobacie a dokáže techniky navazovat do flow. Je schopen/na zvládnout techniky i v náročnějším prostředí (ve větší výšce, větší vzdálenosti). Zvládá větší fyzickou zátěž ve všech oblastech. Parkour je pro něj/ní životním stylem.
DOROST A DOSPĚLÍ (15 a více let)
- nejnáročnější
Cíl: Traceur/ka zvládá pokročilé techniky, včetně pokročilé akrobacie a dokáže techniky navazovat do flow. Je schopen/na zvládnout techniky i v náročnějším prostředí (ve větší výšce, větší vzdálenosti). Zvládá větší fyzickou zátěž ve všech oblastech, je schopen/na trénovat pod tlakem. Parkour promítá plnohodnotně do svého života a je vzorem pro ostatní.
Staň se součástí naší komunity a přijď mezi nás!
Další informace k tréninkům Ti pošleme mailem po závazné registraci.
Trénuj s námi pravidelně a vydej se na Cestu Traceura!
Cesta traceura
„Kariérní plán“
Cesta traceura
„Soutěžení“
